在WordPress中，你可以通过几种不同的方法来限制用户上传文件的最大尺寸。以下是一些方法：
通过PHP配置限制：
PHP的配置文件php.ini包含了许多关于文件上传的设置。你可以修改以下两个选项来限制文件大小：
* `upload_max_filesize`: 这个指令定义了允许上传文件的最大尺寸。例如，`upload_max_filesize = 2M`表示允许上传的最大文件尺寸是2MB。
* `post_max_size`: 这个指令定义了通过POST方法发送的数据的最大尺寸。这包括文件上传。通常，你应该将`post_max_size`设置为比`upload_max_filesize`稍大一些，以确保即使文件加上其他POST数据也不超过限制。
修改这些设置后，你需要重启你的Web服务器。
通过WordPress的functions.php文件添加代码：
如果你不想或不能修改php.ini文件，你可以在WordPress主题的functions.php文件中添加以下代码来限制文件上传大小（注意，这种方法可能不会在所有情况下都有效，因为它取决于你的服务器配置）：
@ini_set( ‘upload_max_size’ , ‘2M’ );
@ini_set( ‘post_max_size’, ‘8M’ );
但请注意，使用ini_set()函数在共享主机上可能不起作用，因为许多共享主机不允许更改这些设置。
通过插件：
你可以使用如”Easy Media Upload”或”WP File Size Limit”等插件来限制文件上传大小。这些插件通常提供了一个简单的界面，让你可以轻松设置最大文件尺寸。
4. 通过.htaccess文件（不推荐）：
虽然理论上你可以通过.htaccess文件来限制文件上传大小，但这种方法通常不推荐用于WordPress，因为它可能会影响整个网站的性能和安全性。
5. 服务器端脚本或中间件：
如果你使用的是某种服务器端脚本或中间件（如Nginx、Cloudflare等），它们可能也提供了限制文件上传大小的功能。你应该查阅相关文档以了解如何配置这些设置。
6. 自定义上传表单：
如果你正在使用自定义的上传表单（而不是WordPress的默认媒体上传器），你可以在表单的HTML中添加accept属性来限制可以上传的文件类型，并使用JavaScript来检查文件大小。但请注意，这只是在前端进行限制，你应该始终在服务器端进行验证以确保安全性。